دانه چیا | خرید دانه چیا

توضیحات

دانه چیا یک دانه خوراکی مغذی و سرشار از فواید سلامتی است که به عنوان سوپرفود شناخته می‌شود. این دانه‌های کوچک سیاه یا سفید شبیه به تخم شربتی (تخم ریحان) هستند، اما از نظر ارزش غذایی در مرتبه بالاتری قرار دارند. دانه‌های چیا منبع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، پروتئین، امگا 3، کلسیم، منیزیم، مس، روی و فسفر هستند و فواید زیادی برای سلامتی دارند.

مشخصال دانه چیا زال

• دسته بندی: دانه های خوراکی، سوپر فود
• وزن محصول: 200 گرم
• مواد تشکیل دهنده: 100% دانه چیا
• کشور مبدا: مکزیک
• گیاه:سالویاهیسپانیکا (از خانواده نعنا)

ارزش غذایی دانه چیا

در هر 100 گرم

• کالری: 486 کیلوکالری
• چربی: 34.4 گرم
• چربی اشباع شده: 3.39 گرم
• چربی غیر اشباع: 27.43 گرم
• چربی امگا 3: 18.14 گرم
• پروتئین: 16.54 گرم
• کربوهیدرات: 34.4 گرم
• فیبر: 34.4 گرم
• قند: 0.67 گرم
• سدیم: 66 میلی گرم

فواید دانه چیا:

• منبع عالی آنتی اکسیدان ها
• ضد التهاب
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به هضم غذا
• کمک به کاهش وزن
• بهبود سلامت قلب و عروق
• منبع فیبر
• منبع ویتامین ها و مواد معدنی
• کمک به تنظیم قند خون
• کمک به سلامت پوست و مو
• مناسب برای افراد گیاهخوار، وگان و دیابتی

تعدادی از خواص دانه چیا:

• دانه چیا سرشار از امگا 3: دانه‌های چیا منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب، مغز و چشم مفید هستند.
• منبع فیبر: دانه‌های چیا سرشار از فیبر هستند که به سلامت گوارش و تنظیم قند خون کمک می‌کنند.
• سرشار از آنتی‌اکسیدان: دانه‌های چیا سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که از بدن در برابر آسیب‌های سلولی محافظت می‌کنند.
• منبع پروتئین: دانه‌های چیا منبع گیاهی خوبی از پروتئین هستند و برای عضله‌سازی و تناسب اندام مفید هستند.

طریقه مصرف دانه چیا

• برای تهیهاوتمیب صبحانه هم میتوانید دانه هارا  با عسل و شیر مخلوط کنید و داخل یخچال به مدت یک روز نگهداری کنید.
• می توان به صورت خیس شده یا خشک مصرف کرد.
• می توان به آب، اسموتی، ماست، سالاد، دسرها، کیک ها و شیرینی ها اضافه کرد.
• همچنین می توان از این محصول برای تهیه پودینگ چیا استفاده کرد.

چرا دانه چیا بخوریم؟

• یک “سوپرفود” مغذی و سرشار از فواید سلامتی است.
• منبع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، پروتئین، امگا 3، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
• در این محصول امگا3 وجود دارد که مصرف روزانه تا هفتیگی ان برای بدن ضروری است و در مواد غذایی کمی وجود دارد
• برای رژیم های غذایی لیازم است تا همه مینرال ها و ویتامین های بدن را تامین کند.
• مصرف این محصول به همراه اسپیرولینا میتواند مناسب ترین خوراکی ها برای رژیم ها، رشد، تقویت سیستم ایمنی بدن باشد

نکته های مصرف و نگهداری دانه چیا.

• در جای خنک، تاریک و خشک نگهداری کنید.
• قبل از مصرف به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب خیس کنید.
• برای مصرف بهتر است که پخته نشوند.
• می توان به تنهایی یا با سایر مواد غذایی میل کرد.

مضرات احتمالی مصرف بیش از حد دانه چیا:

مصرف بیش از حد این محصول می تواند منجر به عواشرض جانبی گوارشی مانند نفخ و اسهال شود و می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشند !

چرا زال مارکت؟

زال مارکت مرجع تخصصی مواد غذایی ارگانیک است که با هدف ارائه محصولات باکیفیت و سالم به مشتریان خود فعالیت می کند. ما تضمین می کنیم که تمام محصولات زال مارکت از بهترین مواد اولیه و با استفاده از روش های ارگانیک تولید شده باشند..

محصولات ارگانیک زال به صورت انحصاری از طریق زال مارکت به فروش میرسد .