✅منبع غنی فیبر است

✅سرشار از امگا 3

✅منبع پروتئین گیاهی

✅3 نوع آنتی اکسیدان  دارد

✅منبع ویتامین C ، E ومنیزیم است

✅نوعی سوپر فود است

❗️مصرف بیش از انداز بذر کتان نفاخ است!